ESTAR MAL ES NORMAL. UNA GUÍA PARA EL BIENESTAR

Un viaje de autodescubrimiento por la salud mental. Tanto si estás bien y quieres seguir así como si lo estás pasando mal y necesitas ayuda para sentirte mejor, este libro es para ti.

Estar mal es normal es una guía con recursos y consejos para cuidarte mejorar tu salud mental. Sumérgete en los conceptos de ansiedad, estrés y depresión, además de encontrar muchas ideas para que te sientas sano y feliz.

Tina Rae es psicóloga infantil, escritora y experta en la salud social, emocional y mental de niños y jóvenes. Tiene más de 30 años de experiencia trabajando con niños, adultos y familias. Jessica Smith cuenta con un arte caracterizado por colores vibrantes formas sencillas, de tal modo que la perspectiva juega un papel importante en sus ilustraciones. Estudió en la Universidad de Falmouth ahora vive en un pequeño pueblo cerca de Oxford.